달달하고 맛있는 무농약 친환경 과일의 대명사 단감의 효능은?

달달하고 맛있는 무농약 친환경 과일의 대명사 단감의 효능은?

 

햇빛과 땅의 영양분을 모두 담고 있는 무농약 친환경 과일의 대명사인 감은 가을에 대표적인 과일이지만 겨울철에 맛있게 먹을 수 있는 과일입니다. 

감은 동아시아가 원산지로 중국의 오래된 농업기술서인 "제민요술" 과 우리나라의 "항약구급방"에 기록이 있는 것으로 오래전부터 재배를 하여 왔다는 것을 알 수 있습니다. 

 

단감의 효능은 ?

 

혈관질환 예방에 도움 

 

단감에 들어있는 스코폴레틴 성분이 몸속의 콜레스테롤이나 중성지방을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 줍니다. 

 

시력 보호에 도움

 

감에는 눈에 좋은 비타민 A가 풍부하게 함유가 되어 있어서 시력 보호에 도움을 줍니다. 

 

노화 예방

 

세포의 노화를 막아주는 성분인 타닌과 카테킨 성분이 풍부하게 들어있어서 활성산소를 제거해주어 노화 예방에 도움이 됩니다.

 

변비 예방에 도움

 

풍부하게 들어있는 식이섬유가 장의 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다. 

 

숙취해소에 도움

 

탄닌 성분이 숙취의 주원인인 아세트알데히드를 분해하는데 도움이 되고 당질 성분이 풍부하기 때문에 과음으로 인한 간 손상의 회복에 도움이 됩니다.

 

 

단감 먹을 때 주의 사항은?

 

김을 먹을 때에는 주의사항이 있습니다. 몸이 차갑거나 비위장이 허하고 차가운 경우 그로 인하여 설사가 있는 경우에는 감을 먹지 말아야 됩니다.