신장 건강에 좋은 산수유 효능 및 산수유 부작용은?

 

요즘 벚꽃가 더불어 많이 피어있는 꽃이 산수유 꽃입니다. 산수유는 예로부터 하늘이 준 선물이라는 별명이 있듯이 신장 건강에 아주 좋은 열매입니다. 

 

산수유는 전국의 산지에서 자생 또는 재배를 하는 낙엽활엽소 교목입니다. 산수유의 꽃은 양성으로 3~4월에 잎보다 먼저 피고 노란색의 작은 꽃이 핍니다. 열매 해과는 장타원형에 9월~10월경에 빨갛게 익습니다. 

 

산수유

 

 

 

산수유 효능은 ?

 

▣ 당뇨병 및 당뇨환자에게 도움

당뇨병으로 인한 고혈당 증상을 억제하는 효능이 있으며 총 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮춰주고 당뇨병의 합병증으로 인한 신장 조직의 손상을 막아주는 효과가 좋습니다. 

 

 

노화방지 도움

산수유 진액에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있어서 피부 노화를 방지를 하고 세포의 손상을 막아 피부 노화에 도움이 됩니다. 멜라닌 색소의 생성 억제에 도움이 됩니다. 

 

 

▣ 남성 건강에 도움


산수유 진액에 많이 들어있는 코르닌 성분은 남성의 부교감 신경의 흥분 작용을 도와 신장 기능에 도움을 줍니다. 간이 지친 것에 활력을 불어넣어주는 효능이 있습니다.

 

 

▣  호르몬 기능에 도움

산수유에 포함되어 있는 사포닌 성분이 에스트로겐과 화학적 구조가 유사해 호르몬 대사 기능에 도움이 되며 갱년기 증상이 있는 여성분들에게도 도움이 됩니다. 

 

 

 

 

산수유 부작용은?

 

 

산수유 열매는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 체질적으로 열이 많은 분들은 산수유를 소량으로 섭취하거나 전문의와 상의하여 드시면 좋으실 것 같습니다. 

- 산수유에는 렉틴과 코르닌 성분이 들어 있어서 혈구 세포를 응집 시키는 작용을 하여 설사와 위장 등에 좋지 않은 영향을  줄 수 있습니다. 

 

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