임산부에 좋은1 건강한 아이를 갖기 위한 임신 시기별 추천 식품은? 건강한 아이를 갖기 위한 임신 시기별 추천 식품은? ♥ 임신초기 ◈ 멸치 멸치는 임신 초기에 제대로 챙겨 먹어야 하는 생선입니다. 태아가 엄마 뼈에서 칼슘을 빼앗아가 출산 후에 골다공증의 위험이 있습니다. ◈ 두부 두부는 대표적인 단백질 식품입니다. 두부에는 칼슘도 풍부하게 들어 있어서 태아의 근육형성에 도움을 줍니다. ♥ 임신 중기 ◈ 완두콩 완두콩에는 단백질과 비타민A 가 풍부하게 들어 있어서 태아의 조직과 뼈를 만들어 줍니다. 임신 중기에는 꼭 섭취하면 태아에게 좋습니다. ◈양배추 양배추는 태아의 골격 및 치아를 형성하는데 칼슘과 인이 풍부해 세포 조직의 형성을 촉진시킵니다. ♥ 임신 후기 ◈ 양파 양파에는 아연이 풍부하게 들어 있어서 태아의 면역력을 키워 줍니다. ◈ 쇠고기 막달에 태아가 체중이 .. 2022. 10. 8. 이전 1 다음
