어깨충돌증후군 예방1 골프 칠때 어깨가 아픈 이유가? 어깨충돌증후군? 골프 칠 때 어깨가 아픈 이유가? 어깨충돌증후군? 운동을 할 때 제일 중요한 것이 부상을 입지 않는 것 같습니다. 특히 골프를 치시거나 골프연습장을 다니시는 분들이 스윙 연습을 하면서 어깨 통증을 느끼는 경우가 많이 있습니다. 어깨 통증이 발생이 되고 참고 골프를 치다가 팔을 들 때 어깨 앞쪽과 옆쪽에 극심한 통증이 느껴지고 무거운 것도 들기도 힘들어집니다. 어깨충돌증후군의 발생 원인? 운동을 할 때 과도한 행동이나 무리한 동작 등을 많이 하게 되면 발생합니다. 특히 어깨관절을 지나치게 많이 사용을 하면 발생하게 됩니다. 지나치게 어깨관절을 사용하는 운동의 경우는 어깨충돌증후군의 발생 위험성이 높고 벤치프레스의 경우도 바벨을 들어 올릴 때 균형을 잘 잡아서 어깨 근육에 부하가 가해지지 않게 해야 됩니다... 2022. 5. 16. 이전 1 다음
