매서운 한파에 대비하는 방법

매서운 한파에 대비하는 방법 

 

안녕하세요. 갑자기 전국의 체감 온도가 엄청나게 내려갔습니다. 보통 평균적으로 영하 -10도 이상인데요. 

 

이렇게 역대급 한파에 대비할 수 있는 팁들에 대해서 알아보겠습니다. 

 

 

▣ 수도, 계량기, 보일러 

• 최강 한파에 오랜시간 집을 비우게 될 경우에는 수돗물을 꼭 잠그지 말고 한두 방울씩 떨어지게 합니다. 
• 수도관 또는 보일러 배관이 얼었을 경우에는 헤어드라이기와 같은 온열기를 사용하거나 미지근한 물로 녹여줍니다. 
• 복도식 아파트의 경우는 수도계량기 동파가 발생할수 있기 때문에 수도계량기 보온에 신경 써야 됩니다. 

 

▣ 한파에 운동 

• 한파에 운동은 운동 강도를 평소에 70~80% 정도로 낮추어 운동해야 되며 꼭 체온유지를 해야 됩니다. 
• 운동은 가급적으로 실내에서 운동해야하고 스트레칭을 좀 더 꼼꼼하게 해야 됩니다. 
• 고혈압 및 심혈관질환이 있는분들은 가급적 실외에서의 운동은 삼가 해야 됩니다. 

 

 

 

 

▣ 한파에 음주

• 한파에 술은 이뇨와 발한 작용을 촉진하기 때문에 체온을 떨어뜨립니다. 한파에는 음주는 주의하셔야 됩니다.

 

▣ 한파에 자동차관리

• 도로 결빙에 대비하여 염화칼슘, 스노우체인, 견인 로프, 삽등을 미리 준비하고 부동액, 각종 오일, 배터리 등 자동차상태를 미리 점검해야 됩니다. 

 

 

 

▣ 전열기구 관리

• 전열기나 방한 기구를 사용할 경우 과도한 사용을 지양하여 과부하를 방지하고, 일정한 시간마다 실내를 환기시키고 외출 시에는 난방을 꺼주도록 합니다.