건강에 좋은4 체리의 종류와 건강에 좋은 체리 효능 체리의 종류와 건강에 좋은 체리 효능 체리는 건강에 매우 좋은 과일입니다. 체리의 종류와 체리의 효능에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 건강을 위해서 달고 맛있는 체리 많이 많이 드시는 것을 추천드립니다. 체리의 효능에 대한 좋은정보 체리에는 안토시아닌이라는 우리 몸에 좋은 성분이 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 합니다. 노화방지, 심장병 예방, 암 예방을 할 수 있고 염증을 완화하는데 도움을 줍니다. 체리에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에도 도움이 되며 비타민C는 면역세포의 활성화를 도와주어 감염병 예방과 차료에 효과적입니다. 체리는 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 체리에 함유된 안토시아닌은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 촉진하는 데 효과.. 2023. 5. 11. 건강과 면역력에 좋은 고로쇠수액 건강과 면역력에 좋은 고로쇠수액 얼마 전에 지인이 고로쇠수액을 먹어보라고 선물로 주셔서 먹었습니다. 예전에는 생수통을 들고 가면 생수통에 담아주고 그랬지만 요즘은 깔끔하게 판매하는 생수통에 밀봉이 되어서 판매를 하네요. 고로쇠 채취는 절기중에 우수에서 곡우까지 채취하는데 2월 중순에서 4월 중순까지 채취합니다. 요즘같이 면역력이 약해진 시기에는 고로쇠물을 한잔은 마셔줘야 활기찬 봄을 맞이할수 있을 것 같습니다. 고로쇠물을 한잔 따라서 마셨더니 달짝지근하면서 시원해서 면역력이 살아나는 기분이 듭니다. 고로쇠는 단풍나무에 속하는데 다른 나무와 마찬가지로 겨울이 오기 전에 나무에 있는 물을 흙으로 보내 동해를 스스로 예방하고 따뜻한 봄이 되면 각종 영양분과 수분을 토양으로부터 끌어올려 봄 준비를 합니다. 이때.. 2023. 3. 4. 나도 모르게 덜덜덜 떠는 수전증 예방 및 치료방법은? 나도 모르게 덜덜덜 떠는 수전증 예방 및 치료방법은? 수전증의 원인은 알기도 힘들도 약도 없어서 고치기 힘든 병으로 알려져 있습니다. 수전증은 나의 의지와도 상관없이 저절로 손을 떠는 증세가 나타납니다. 수전증은 나이가 많을수록 쉽게 나타나며 남자에 비해서 근육이 약한 여성 또는 고령자, 병석에 누워서 지내는 환자들에게서 쉽게 볼 수 있습니다. ▣ 수전증이란 ? 수전증은 근육이 비정상적으로 파르르 움직이거나 떨리는 증상을 수전증이라 부릅니다. 다른 명칭으로도 진전증이라고 도 부릅니다. ▣ 수전증의 원인? 수전증의 원인은 다양합니다. 이 질환은 스트레스, 갑상선 질환, 알코올 중독, 뇌 및 신경계통의 이상으로 손이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다. - 스트레스 : 수전증의 원인 중 제일 큰 원인 중의 하.. 2022. 6. 24. 몸에 좋은 칡의 효능 및 칡즙을 오래 먹게 되면? 몸에 좋은 칡의 효능 및 칡즙을 오래 먹게 되면? 칡은 특히 간 건강에도 좋고 식물선 에스트로겐이 풍부한 식품으로 주목을 받고 있는 식물입니다. 칡은 차로도 많이 마시며 칡을 많이 먹는 방법이 칡즙을 만들어서 편하고 쉽게 마시고 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 칡과 칡즙에 대해서 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 칡즙의 효능? 해열작용 칡즙은 위장과 비장을 건강하게 해 주고 해열작용이 뛰어납니다. 칡즙은 찬 성분을 가지고 있어서 몸의 뭉친 열을 풀어줄 갈증을 해소해 주는 역할을 합니다. 숙취 및 피로 술을 많이 먹고 사우나에 가서 땀을 흘린후에 마시는 칡즙 이유가 있었네요. 칡즙은 술을 마실 때 알코올을 분해하기 위해 생기는 알데히드 성분을 반이상 줄여줍니다. 갈증해소 및 구토와 설사를 진정시켜 줍니다.. 2022. 3. 24. 이전 1 다음
