다이어트에 좋은2 다이어트에 좋은 자몽 우리 몸에 어떤 영향을 주는가? 다이어트에 좋은 자몽 우리 몸에 어떤 영향을 주는가? 자몽은 아침 식사로 먹기 좋다고 알려져 있습니다. 예전에는 자몽이 다이어트에 도움이 된다고 하여 자몽주스도 아침에 한잔씩 마셨습니다. 자몽은 아침이나 점심 그리고 저녁에 까지 시간에 구분 없이 언제든지 섭취해도 좋은 효능이 있는 과일입니다. 수분함량도 많기 때문에 갈증해소에도 도움이 되고 다이어트에도 효과가 좋지만 자몽을 드실때 꼭 조심하셔야 하는 부분이 혈압약 또는 콜레스테롤 약을 복용하고 있다면 자몽 또는 자몽주스를 마시면 안 됩니다. 자몽에서 발견되는 화합물이 신체가 약물을 흡수하는 방식과 상호 작용하여 혈중 약물 수치가 위험할 정도로 증가할수 있습니다. 자몽의 효능은 ? 혈압을 낮춰준다. 자몽에 들어있는 칼륨성분이 나트륨의 부정적인 영향을 중화.. 2023. 4. 4. 몸에 좋은 칡의 효능 및 칡즙을 오래 먹게 되면? 몸에 좋은 칡의 효능 및 칡즙을 오래 먹게 되면? 칡은 특히 간 건강에도 좋고 식물선 에스트로겐이 풍부한 식품으로 주목을 받고 있는 식물입니다. 칡은 차로도 많이 마시며 칡을 많이 먹는 방법이 칡즙을 만들어서 편하고 쉽게 마시고 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 칡과 칡즙에 대해서 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 칡즙의 효능? 해열작용 칡즙은 위장과 비장을 건강하게 해 주고 해열작용이 뛰어납니다. 칡즙은 찬 성분을 가지고 있어서 몸의 뭉친 열을 풀어줄 갈증을 해소해 주는 역할을 합니다. 숙취 및 피로 술을 많이 먹고 사우나에 가서 땀을 흘린후에 마시는 칡즙 이유가 있었네요. 칡즙은 술을 마실 때 알코올을 분해하기 위해 생기는 알데히드 성분을 반이상 줄여줍니다. 갈증해소 및 구토와 설사를 진정시켜 줍니다.. 2022. 3. 24. 이전 1 다음
