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요즘 제철인 딸기의 효능 및 맛있는 딸기 고르는 방법 요즘 제철인 딸기의 효능 및 맛있는 딸기 고르는 방법 안녕하세요. 요즘 시장에 가면 제일 먼저 눈의 띄는 과일이 딸기인 것 같습니다. 딸기의 새콤달콤 맛있는 딸기는 싫어하는 사람이 없을 정도로 사람들이 좋아하는 과일인데요. 요즘 딸기는 하우스 재배로 이제는 사계절 내내 맛을 볼 수 있지만 겨울에서 봄으로 넘어가는 요즘 같은 시기에 재배된 딸기가 가장 맛있고 영양가가 높은 것 같습니다. 딸기의 효능 눈의 피로 예방 딸기가 빨간 이유는 안토시아닌이 풍부하기 때문입니다. 안토시아닌은 항산화 기능을 합니다. 심혈관계에도 기여를 하는 면도 잇씁니다. 눈에 혈전이 생기는 것을 막아주며 눈의 망막 세포 재합성에 도움을 줍니다. 콜레스테롤 예방에 도움 딸기에 많이 들어 있는 식물성 펙틴은 콜레스테롤을 줄일 수 있는 기.. 2022. 2. 23.
위암 관리를 위한 위암에서 멀어지는 방법은? 위암 관리를 위한 위암에서 멀어지는 방법은? 안녕하세요. 얼마 전에 건강검진으로 위 내시경을 받고 왔습니다. 위 내시경을 받을 때마다 항상 마음의 걱정이 생기는데요. 내가 혹시 위암이 아닌지? 위암이면 어떨지? 많이 생각을 하게 됩니다. 예전에 건강검진 통보 결과에서 간호사의 실수로 위염을 위암으로 잘못 타이핑을 하여 생과사를 생각으로 오간 적이 있어서 무섭습니다. 규칙적인 식사 및 소식하기 실천 위 건강을 위해서는 가장 중요한것이 규칙적인 식사와 양을 적게 먹는 것 같습니다. 규칙적인 식사는 위의 기능을 원활하게 하고 소화에 도움을 줍니다. 배부르게 먹는 것보다는 약간 모자란 듯이 먹는 소식하는 습관이 장수를 하는 비결 같습니다. 탄 음식 먹지 않기 캠핑이나 여행을 가서 고기를 숯불에 굽거나 바비큐를 .. 2022. 2. 22.
러닝(Running) 이란 무엇이며? 러닝의 효과는? 러닝(Running) 이란 무엇이며? 러닝의 효과는? 아침에 운동을 위해서 열심히 달리시는 분들이 많이 있습니다. 저의 경우도 운동장에서 하루에 500m 코스를 15바퀴를 돈 적이 있었습니다. 정말로 뛰고 나면 힘이 들어서 쓰러질 것 같지만 하루가 상쾌하고 좋았던 기억이 듭니다. 러닝(Running) 이란? 러닝은 특별한 기술이나 장비가 필요하지 않은 운동이며 전신을 사용하는 운동입니다. 러닝은 유산소 운동이 무엇이냐고 물어보면 제일처음으로 나오는 대표적인 유산소 운동입니다. 러닝은 우리나라 말로는 달리기ㅣ라고 합니다. 코로나가 장기화가 되면서 사람들이 다른사람들과 함께하는 운동보다는 1인 혼자서 할 수 있는 운동을 찾게 되었고 취미활동으로도 할 수 있는 운동이라 다시 주목을 받게 된 운동이 러닝입니다... 2022. 2. 21.
표범의 무늬와 얼룩 반점으로 카리스마가 있는 옥시캣(OCICAT) 표범의 무늬와 얼룩 반점으로 카리스마가 있는 옥시캣(OCICAT) 옥시캣의 기원 옥시캣은 시아이즈, 아메리칸 숏헤어, 아비시니안 혈통이 섞인 옥시켓은 야생고양이를 본뜨기 위해 품종들을 선택하여 개발해낸 유일한 집고양이입니다. 옥시캣의 특징 옥시캣의 외형은 단단하고 날렵한 체형을 가지고 있는 품종이며 가늘고 부드러우며 광택이 있는 짧은 털이 온몸을 덮고 있습니다. 일반적으로 은색 또는 황색의 바탕에 표범을 연상하게 만듭니다. 짙은 색의 뚜렷한 반점들이 흩어져 있는 것이 특징입니다. 털의 색은 얼굴과 다리, 꼬리 부분으로 갈수록 색이 어두워지고 반점은 가슴에서 꼬리에 걸쳐 나타납니다. 옥시캣의 성격 옥시캣은 사회성이 좋고 낯선 사람에게도 친근감 있게 다가옵니다. 다른 반려동물들과 잘 어울리는 성격이나 사나워.. 2022. 2. 19.
2022년도 반려동물 관련 법안 바뀌는 부분은? 2022년도 반려동물 관련 법안 바뀌는 부분은? 1. 리드 줄의 길이 2월부터 반려견과 외출할 시 리드 줄이나 하네스 길이를 2M로 유지를 해야 됩니다. 이를 어길 시에는 최대 50만 원 벌금이 부과된다고 합니다. 2. 반려견 미용실에 CCTV 설치 6월부터 반려견 미용실에는 CCTV 설치가 의무화가 됩니다. 녹화기록은 30일간 보관하여야 됩니다. 이를 어길시에는 등록취소 또는 영업정지 행정 명령을 받을 수 있습니다. 3. 동물 보건사 자격시험 그 동안 민간단체에서 시행되었던 동물 간호 관련 자격증이 동물 보건사 국가자격증 시험으로 치러지게 됩니다. 첫 시험은 2월 27일에 실행이 된다고 합니다. 4. 동물 생산업 사육시설 동물생산업 사육시설이 권장사항에서 의무사항으로 변경이 됩니다. 사육시설의 크기는 .. 2022. 2. 18.
고양이 전염성 복막염(FIP)은 무엇이며 예방방법은? 고양이 전염성 복막염(FIP)은 무엇이며 예방방법은? 고양이를 키우고 계신 분들은 고양이 전염성 복막염(FIP)은 두려운 질병 중에 하나입니다. 고양이의 전염성 복막염은 바이러스 감염에 의한 치명적인 질환 임에도 불고하고 진단이 어려울 뿐 아니라 완치방법도 잘 알려지지 않은 아주 무서운 질병입니다. 고양이 전염성 복막염(Feline Infectious Peritonitis, FIP) ? 고양이 전염성 복막염은 고양이들에게는 아주 치명적인 질병이며 치유도 쉽지 않은 질병입니다. 발병하는 고양이는 소수이지만 일단 발병하게 되면 치사율이 90% 가 넘는 무서운 질병입니다. 고양이 코로나 바이러스(Corona Virus)의 감염으로 발병되는 전염병입니다. 복막염을 일으키는 바이러스는 이 코로나 바이러스(FIPV.. 2022. 1. 17.
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