좋은정보209 걷기 운동을 하면 3가지 좋아지는 효과 걷기 운동을 하면 3가지 좋아지는 효과 안녕하세요. 요즘 날씨도 선선해져서 공원 및 산책로 그리고 운동장을 열심히 걷는 분들이 많습니다. 그런데 걷기 운동을 하면 그냥 건강에만 좋다고 생각만 하지 구체적으로 어디 어디에 도움이 되는지 잘 알고 계신 분들은 적게 계십니다. 걷기 운동의 경우 제일 먼저 접근하기 쉬운 운동이며 별다른 준비물이 필요하지 않기 때문에 매일매일 운동을 편하게 할수 있는 장점이 있는 운동입니다. 체중감량에 도움 걷기 운동은 열량 소모량이 적은 편에 속하는 운동이지만 계단 오르기 , 인터벌 운동등의 강도 높은 운동과 병행을 하게 되면 하체의 근력도 키워지고 기초 대사량도 높아져서 다이어트에 도움이 됩니다. 스트레스 해소에 도움 걷기 운동을 하게 되면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를.. 2022. 9. 19. 안심전환대출 추석 연휴 이후 출시 예정 변동금리 주택담보대출 안심전환대출 추석 연휴 이후 출시 예정 변동금리 주택담보대출 안녕하세요. 요즘 대출금리 정말로 많이 올라가는 것 같습니다. 아파트를 구매를 하려고 또는 아파트 전세를 위해서 대출을 하시는 분들도 많고 부동산 구입을 위해서 대출을 하시는 분들도 정말로 많이 계십니다. 오늘은 금리 상승기에 서민 및 실소유자의 부담을 덜기 위해 변동금리, 주택담보대출을 최저 연 3.7%의 장기 고정금리고 바뀌 주는 우대형 안심전환대출이 추석 연휴 이후부터 출시가 될 예정입니다. 주택금융공사에 따르면 신한, 국민, 농협, 우리 , 하나, 기업은행등 6대 은행과 주택금융공사는 오는 15일부터 안심전환대출 신청을 받습니다. 안심전환대출의 경우는 제1, 제2 금융권에서 받은 변동 또는 혼합형 금리 주택담보대출을 주택금융공사의 3%대.. 2022. 9. 12. T맴버쉽 T데이를 활용하여 에버랜드 티켓 추첨 노브랜드 20% 할인받기 T맴버쉽 T데이를 활용하여 에버랜드 티켓 추첨 노브랜드 20% 할인받기 안녕하세요. SK텔레콤의 T멤버쉽에 가입이 되어 있으면 T데이 행사를 아실 것입니다. T데이 행사에 좋은 것이 올라와 있어서 포스팅을 하게 되었습니다. 요즘 날씨도 좋아서 놀이공원에 많이 가실 텐데요. T데이에서 1만 명을 추첨을 하여 에버랜드 종일권 티켓을 준다고 합니다. 꼭 응모하기를 하여서 참여를 하시기 바랍니다. 다음은 굽네치킨과 요기요입니다. 요기요에서 굽네치킨을 주문을 하게 되면 6천 원 할인을 해준다고 합니다. 다음은 TDay 노브랜드 할인 행사입니다. 기간은 9월 5일~9일까지 입니다. 노브랜드 3만 원 이상 구매 시에 20% 할인 및 구매별 사은품을 준다고 합니다. 사은품은 선착순이므로 빨리 혜택을 받는 것이 좋은 것.. 2022. 9. 5. 영유아 및 청소년 부문 2022년 신규 보조금 안내 영유아 및 청소년 부문 2022년 신규 보조금 안내 안녕하세요. 최근에 복지서비스 및 정부에서 신규로 추가가 되거나 바뀌는 보조금들이 많이 있습니다. 제때 신청을 하지 못해서 혜택을 받지 못하는 분들도 많이 계신데요. 보조금은 꼭 잘 챙겨서 혜택을 받아야 될 것 같습니다. 영유아 및 아동 신규 및 변경된 보조금 - 임신바우처 확대 (60만 원 -> 100만 원, 건강보험) - 신규보조금 : 0~1세 영아수당(월30만원) - 신규보조금 : 첫 만남 이용권( 자녀 출생 시 200만 원) - 아동수당 확대(7세 미만 -> 8세 미만으로 변경, 혜택자는 43만명 늘 것으로 예상) - 신규보조금 : 입양아동 위탁보호비(월 100만원) 청소년 및 청년 신규 및 변경된 보조금 - 신규보조금 : 장병 사회복귀준비금(장.. 2022. 9. 1. 전월세 깡통전세 위험 알림 서울시 3대 서비스 전월세 깡통전세 위험 알림 서울시 3대 서비스 안녕하세요. 요즘 깡통전세 때문에 피해를 보시는 분들이 뉴스 나 방송매체에 많이 나오고 있습니다. 정말로 안타깝고 걱정이 되는데요. 평생 모은 돈을 피해를 보면 하늘이 무너지는 것 같을 것 같습니다. 최근에 서울시에서는 전셋값이 매매가를 웃도는 깡통전세가 급증을 하면서 시민들이 이를 사전에 파악하고 사전에 사기를 당하지 않도록 3대 서비스를 운용한다고 합니다. 서비스 이용 ▶ 전화를 이용 서울시 전월세보증금지원센터(02-2133-1200 ~1208) 에서 상담이 가능하며 변호사 등 9명의 전문인력이 상주하며 주택 임대차 관련 모든 상담과 분쟁조정, 대출 상담 등의 원스톱 서비스를 제공합니다. ▶ 인터넷 홈페이지 이용 서울시에서 운영하는 전월세 정보몽(hous.. 2022. 8. 27. 개인형 이동장치 및 킥보드 안전수칙 준수하기 개인형 이동장치 및 킥보드 안전수칙 준수하기 안녕하세요. 요즘 길거리에 돌아다니다 보면 인도 및 차도들에 받쳐져 있는 개인형 이동장치들을 많이 보게 됩니다. 요즘은 내가 소유를 하지 않아도 어플에 접속하여 결재를 하면 이용할 수 있는 개인형 이동장치 및 전기자전거 등이 많이 보급되어 있습니다. 편리하기 때문에 많은 사람들이 이용을 하고 있는데요. 그러나 편리 하지만 주의해서 타지 않으면 탑승자뿐만 아니라 도로에 길을 걷는 사람들에게도 차도에서 운전하는 사람에게도 매우 위험하기 때문에 안전수칙을 준수를 해야 됩니다. 특히 중고등학생 및 대학생분들이 헬맷 및 2명이서 같이 타는 모습을 많이 보게 됩니다. 정말로 위험하기 때문에 꼭 안전수칙을 지키고 이용을 했으면 좋겠네요. 개인형 이동장치(PM)는? 개인형 .. 2022. 8. 27. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 35 다음
