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회식으로 인한 음주 잦은 중년 통풍 주의 회식으로 인한 음주 잦은 중년 통풍 주의 통풍은 혈중 요산이 6mg/dL 보다 많은 상태로 남아도는 요산이 관절에 침착해 염증처럼 작용하는 질병입니다. 요산은 퓨린이라는 성분이 우리 몸 안에서 대사과정을 거쳐서 나오는 대사산물입니다. 대부분의 요산은 신장을 통하여 소변으로 배출되는데 신장의 요산 배출 능력은 한계가 있습니다. 신장이 좋지 않거나 신장의 능력을 넘을 정도로 퓨린 함량이 높은 음식을 많이 먹게 되면 몸에 요산이 증가하게 됩니다. ▣ 통풍치료 3단계 통풍의 치료는 크게 3단계로 나뉩니다. 혈중 요산 농도가 6mg/dL 이상이지만 증상은 무증상인 '무증상 고요산혈증' 급성 통풍 단계 가능한 빨리 항염증제를 써서 치료 통증발작 예방 통풍은 한번 발작하게 되면 계속 재발하기 때문에 요산저하제를 지속.. 2022. 12. 28.
엑셀 자동저장 설정 및 엑셀 복구파일 폴더 설정하는 방법 엑셀 자동저장 설정 및 엑셀 복구파일 폴더 설정하는 방법 엑셀을 사용하다 보면 엑셀의 비정상적 종료로 인해서 중요한 파일을 날려먹는 상황이 발생되는 경우가 많이 발생합니다. 엑셀의 중요파일을 안전하게 사용하기 위해서 엑셀 자동저장 설정 방법 및 엑셀 복구파일 폴더 설정하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 엑셀을 실행 시킨후 파일을 누릅니다. 파일을 누르게 되면 파일 메뉴 중에 옵션을 선택할 수 있습니다. 엑셀 옵션에서 저장을 선택한후 자동복구 정보 저장 간격의 시간을 알맞은 시간으로 설정합니다. 자동 복구 파일 위치도 설정할 수 있습니다. 마이크로소프트 엑셀 문서를 작성하다 보면 저장 버튼을 수시로 눌러서 저장하면서 작업하는것을 추천드리며 아예 자동저장 및 복구폴더를 지정하는 방법을 추천하여 드립니다. 2022. 12. 26.
가스요금 왜 가격이 껑충 현금으로 되돌려 받는 방법 가스요금 왜 가격이 껑충 현금으로 되돌려 받는 방법 최근에 연일 전기 요금 및 도시가스 요금 등 고지서 폭탄을 맞았다는 사람들이 트위터 또는 다음 카페, 온라인 커뮤니티 등에서 어렵지 않게 많이 보는 것 같습니다. 평소에 대략 1만 5천 원 정도 나오던 가스 요금이 4배 수준인 6만 3천여 원으로 폭등하게 되었습니다. 이번 겨울에는 정말로 한파도 많고 눈도 많이 내려서 추운데 도시가스 비용이 너무 비싸고 또한 얼마전에는 난로 등에 넣는 등유의 가격도 2배 이상 폭등이 되어 겨울철 난방비를 쓰는 것도 사치가 된 것 같습니다. 도시가스의 폭등 원인은 러시아와 우크라이나의 전쟁 영향으로 LNG 시장 불안이 가중됨에 따라 국제 가격이 오르고 있으며 환율까지 상승하면서 천연가스 수입단가 상승이 지속이 된것이 큰 .. 2022. 12. 20.
무료는 아니지만 로고 만들 때 편하고 좋은 로고폴리(LOGOPOLLY) 무료는 아니지만 로고 만들 때 편하고 좋은 로고폴리(LOGOPOLLY) 얼마 전에 로고가 필요하여 검색을 하였습니다. 어도비 포토샵 또는 어도브 일러스터를 잘 활용하면 손쉽게 만들 수 있겠지만 내가 원하는 로그를 만들기 위해서는 이런 서비스나 툴을 사용을 해야 됩니다. 그래서 알아낸 온라인 사이트가 로고폴리 입니다. 로고폴리사이트 (LOGOPOLLY) : https://logopolly.com/?device=pc 로고폴리 사이트에 접속을 하게 되면 다음과 같이 나옵니다. 3초 회원가입을 누릅니다. 3초 만에 가입을 하기 위해서는 네이버간편 가입 , 구글 간편가입 , 카카오톡 간편 가입을 선택합니다. 저의 경우는 카카오톡 간편가입을 선택하였습니다. 마음에 드는 로고를 만들기 위해서는 셀프 로고 템플릿을 선.. 2022. 12. 17.
골프장 캐디 조선족 및 고려인도 취업 가능? 골프장 캐디 조선족 및 고려인도 취업 가능? 내년 2023년 1월 1일부터 조선족과 고려인 등 7개국의 방문취업 동포(H-2 비자 소지자) 캐디를 골프장에서 볼 수 있게 되었습니다. 중국의 조선족과 옛 소련의 6개 국가(우즈베키스탄, 우크라이나, 카자흐스탄, 키르기스스탄, 타지키스탄, 투르크메니스탄 출신의 고려인 외국 국적 동포를 말합니다. 골프를 치는 인구가 많아지면서 캐디 수급 불균형 해소와 캐디피 인하가 기대되며 또한 골프장들이 캐디 관리의 어려움 해소에 도움이 될 것으로 예상됩니다. 코로나 팬데믹으로 최근 3년간 골프장을 찾는 골퍼들이 급증하면서 골프장들은 캐디를 구하는데 어려움을 겪었고 캐디 부족 현상이 심화되면서 캐디피는 3년 전만 해도 평균 11만 원에서 14만 원으로 올라 골퍼들은 골프장을.. 2022. 12. 16.
외출을 망설이게 만드는 요실금에 대해 알아보기 외출을 망설이게 만드는 요실금에 대해 알아보기 찬바람이 불게 되면 추위를 걱정하는 것보다 먼저 걱정하는 것이 있습니다. 남들이 알게 되면 창피할까 봐 조용조용하지만 알게 모르게 소변을 흘리는 나의 모습을 보게 됩니다. 요실금은 출산하신 여성분들이나 나이가 들면 요도와 방광도 늙기 때문에 요실금 증상이 나타납니다. 요실금의 원인은? 요실금은 대부분의 원인이 배뇨에 관여하는 근육들의 기능저하로 나타납니다. 요실금의 원인은 다양합니다. 임신 및 자연분만 , 노화에 의한 골반 저근 약화 신경 손상에 의한 요도 괄약근의 기능저하 급·만성 요로감염 골반 내 장기 수술 급성 및 만성 방광염 폐경 방사선 치료의 합병증 당뇨 합병증 중추 및 말초신경 질환 요실금의 종류 ▣ 복압적 요실금 요실금의 80%가 복압성 요실금으.. 2022. 12. 15.
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