전체 글619 비데를 잘 활용하여 항문 건강 챙기기 비데를 잘 활용하여 항문 건강 챙기기 비데는 항문의 청결 및 항문 피부의 자극을 덜어줍니다. 요즘에는 공공화장실에도 비데가 있을 정도로 비데의 인기와 필요성이 강조되는 것 같습니다. 비데를 잘 활용하면 항문에 대변이 묻어 가려움증을 유발하는 항문소양증을 예방할 수 있습니다. 비데의 효과 ▣ 치질 예방에 도움 비데를 사용하면 치질 예방에 도움이 됩니다. 비데는 항문 주름 사이에 남은 이물질을 따뜻한 물 또는 미온수로 부드럽게 제거해주어 항문주위의 청결이 유지가 되어 치질에 도움이 됩니다. 배변 후 마른 휴지만으로 깨끗이 닦아내기 어렵습니다. 또한 너무 세게 닦게 되면 항문 주위의 점막에 상처가 생길 수 있습니다. ▣ 비데는 많이 할수록 효과는 좋지 않습니다. 비데를 사용하는 횟수는 정해져 있지 않습니다. .. 2022. 11. 18. 이제는 대장내시경 하지 않고 혈액으로 대장암을 검사한다 이제는 대장내시경 하지 않고 혈액으로 대장암을 검사한다 회사 건강검진 또는 몸이 좋지 않아서 병원에 가서 건강검진을 받게 될 때 제일로 힘든 것이 대장내시경입니다. 준비과정도 그렇고 저의 경우는 프로포폴을 맞아도 잠이 들지 않기 때문에 병원 의사 선생님이 그냥 수면마취 없이 내시경을 받으라고 하여 정말로 힘듭니다. 대장암을 확인하기 위해서는 대장내시경 또는 분변잠혈검사를 하는데요. 국내 연구진이 한두방울의 혈액으로 대장암을 진단할 수 있는 기술을 개발하여 상용화한다고 합니다. 지인이 대장암에 걸려서 병마와 싸우고 있고 증상을 모르고 있다가 배가 아파서 응급실에 가서야 3기 대장암을 발견을 하였습니다. 대장암의 경우 1기 생존율이 90% 에서 진행이 되면 될수록 생존율이 많이 떨어집니다. 4기의 경우는 5.. 2022. 11. 15. 당뇨병에 좋다고 하는 여주, 돼지감자 계속 먹으면 효과 있나? 당뇨병에 좋다고 하는 여주, 돼지감자 계속 먹으면 효과 있나? 당뇨병에 걸리게 되면 음식에 많은 신경을 써야 됩니다. 그리고 당뇨병에 좋다고 하는 음식들을 챙겨 먹게 되는데요. 대한 당뇨병학회 당뇨병 팩트 시트에 따르면 2018년 기준 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병이라는 통계가 나왔습니다. 당뇨병은 혈당과 관계가 있는데요. 혈당을 내려준다는 여주, 돼지감자가 인기가 있습니다. 이 음식을 드시면 정말로 혈당이 내려가고 당뇨병이 나을 수 있는지? 당뇨병에 미치는 영향은 어떤지 알아보겠습니다. ▣ 당뇨병과 여주 여주에는 카란틴(Charantin) 이라는 성분이 들어있습니다. 카란틴 성분은 사포닌의 일종으로 췌장에서 인슐린 분비를 촉진하고 혈당조절에 도움을 줍니다. ▣ 당뇨병과 돼지감자 돼지.. 2022. 11. 12. 방치하면 안 되는 발목인대염좌 방치하면 안 되는 발목인대염좌 발목은 인체에 있어서 체중이 가장 많이 실리는 부위이며 운동을 하거나 걸을 때 가장 핵심적인 역할을 합니다. 얼마 전에 지인도 등산을 하다가 발목이 꺾이면서 발목인대염좌가 생겨서 고생을 많이 하였습니다. 보통 운동을 하거나 계단을 오를 때 발목을 삐끗했을 때 부기와 통증을 느꼈다면 발목인대염좌를 의심해봐야 됩니다. ▣ 발목 염좌와 발목 불안정증의 발생원인은? 흔하게 발생되는 발목 염좌 중의 90%는 발목이 심하게 뒤틀리거나 발바닥이 완전히 안쪽으로 꺾이면서 발목 바깥쪽에 충격을 입어 인대가 늘어나거나 찢어지는 증상입니다. 관절염 및 뼈가 약해진 상태에서 무리하게 등산 또는 운동을 하는 경우 넘어질 확률도 높고 가벼운 충격에도 골절 및 발목 염좌의 발생 확률이 높습니다. ▣ .. 2022. 11. 10. 2023학년도 대학 수학능력시험 정보 및 수험생에게 좋은 음식 2023학년도 대학 수학능력시험 정보 및 수험생에게 좋은 음식 2023년도 대학수학능력시험이 얼마 남지 않았습니다. 날짜가 가까워질수록 수험생들의 긴장감과 스트레스가 많이 생길 것 같네요. 얼마 남지 않은 수학능력시험에서 좋은 성적을 받기 위해서 남은 시간 관리 및 건강관리를 잘해야 좋은 결과를 만들 수 있을 것 같습니다. ▣ 2023학년도 대학수학능력 시험 일정 - 시험실시 : 11월 17일 (목) - 이의 신청 기간 : 11월 17일(목) ~ 11월 21일 (월) - 정답 확인 : 11월 29일 (화) - 채점 : 11월 18일(금) ~ 12월 9일(금) - 성적 통지 : 12월 9일 (금) ▣ 2023학년도 대학 수학능력 시험 시간표 ▣ 수험생에게 도움이 되는 음식은? 수험생의 건강관리를 위해서는 .. 2022. 11. 9. 스마트폰 지워진 사진 파일 복구 무료, 광고 없음, 무료 앱 스마트폰 지워진 사진 파일 복구 무료, 광고 없음, 무료 앱 안녕하세요. 스마트폰을 사용하다가 보면 실수로 사진을 지웠거나 자동으로 사진이 지워져서 사진 복구 방법을 알아보시는 분들이 많으실 것입니다. 사진 파일이 아주 중요하다면 사진을 복구를 해야 되는데요. 이럴때 스마트폰 사진을 손쉽게 무료로 지워진 사진을 복구할 수 있는 방법이 있습니다. 구글 플레이 스토어에서 recycle bin 이라고 검색을 합니다. recycle bin 을 검색을 하면 다음과 같은 스마트폰 어플이 나오게 됩니다. 설치를 합니다. 스마트폰 어플을 설치 및 실행을 하게 되면 다음과 같은 화면이 나옵니다. 스마트폰 장치의 접근허가를 해주어야 됩니다. ALLOW를 선택합니다. 앱의 알림수신을 허용을 하게 되면 알림 등을 수신할 수 .. 2022. 11. 8. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 104 다음
